La valutazione funzionale dell’atleta è l’indagine, attraverso una serie di test, dei fattori fisiologici che determinano la prestazione fisica e sportva, permettendo di programmare in modo preciso l’allenamento, o minimizzando la prestazione.
Nello specifico, il mio protocollo per la valutazione funzionale prevede:
- TEST DI FORZA MASSIMALE ISOMETRICA
- RAPPORTO H/Q (HAMSTRING / QUADRICIPITI)
- TEST DI CONTROLLO MOTORIO
- CIRCONFERENZE ARTI INFERIORE
- TEST DI FLESSIBILITA’ CATENA POSTERIORE
- TEST DI SALTO
- TEST DI CONCONI (test di soglia anaerobica)
La valutazione può essere implementata con altri test in funzione dello sport praticato dall’atleta.
Oltre a quanto già detto, i test di valutazione funzionale possono tornare utilissimi in occasione di prevenzione infortuni e per monitorare i miglioramenti (o i peggioramenti) atletici durante la stagione sportiva.
I test hanno un costo di 120,00€, hanno una durata di circa due ore e sono comprensivi di report e grafici di tutti i test svolti.
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